Comment se libérer des blocages intérieurs
Vous avez lu mon article sur les 3 clés indispensables pour réaliser tous vos projets?
Oui?
Parfait.
Les 3 clés que j'y aborde dans cet article sont indispensables. Mais, il y a un élément que je n'aborde pas mais que je partage volontiers avec vous: c'est celui des blocages intérieurs.
C’est en me baladant en famille il y a 15 jours, et en voyant précisément cela, que je me suis décidée à écrire ce nouvel article.
L’image n’est pas très nette mais à gauche ce sont des jeunes assis à l’intérieur d’une structure en bois. Cette image m’a évoqué une cage invisible à l’intérieur de laquelle nous sommes tous. Et nos blocages intérieurs sont comme des parois invisibles qui nous empêchent de réaliser nos projets.
Et pour être honnête, c'est exactement ce qui m'est arrivé quand j'ai décidé de créer Mandalashop il y a 6 ans.
A cette époque j’étais salariée d’une grande entreprise, je gagnais très bien ma vie. J’étais déjà très réaliste sur les conditions de travail. Je voyais mes collègues qui couraient après la reconnaissance, la promotion etc. Moi je voyais bien que ce n’était qu’un leurre.
Nous sommes conditionnés par la société, notre éducation, notre hérédité. C’est très difficile de sortir de ce système.
Après un surmenage j’ai levé le pied et pris beaucooooup plus de recul. Ça aide dans la vie!
Bizarrement c’est à peu près à cette époque que j’ai reçu l’inspiration de créer Mandalashop. Et pourtant, vous savez quoi?
Alors que j’ai toujours eu les capacités de poser un tel projet, il m’a fallu 1 an pour commencer à poser les 1ers pas.
Oui, 1 an.
C’est long.
Pourquoi est-ce compliqué de se lancer?
Parce qu’entrer dans la matière c’est beaucoup plus compliqué qu’il n’y paraît. C’est toujours très simple de se projeter, de faire des plans sur la comète comme on dit.
Mais dès qu’il s’agit d’être concret, ça devient beaucoup moins simple.
Qu'est ce qui nous bloque vraiment?
J’ai identifié 3 blocages principaux
1) Nos croyances
2) La peur
3) Le manque de confiance en soi
Nos croyances
Les croyances, les concepts ont la vie dure! Et elles brident notre potentiel. Ce sont ce qu’on peut aussi appeler des blocages mentaux.
C’est quoi un croyance? Wikipédia en donne la définition suivante: “La croyance est le processus mental expérimenté par une personne qui adhère à une thèse ou une hypothèses, de façon qu’elle les considère comme vérité, indépendamment des faits, ou de l'absence de faits, confirmant ou infirmant cette thèse ou cette hypothèse. Ainsi, les croyances sont souvent des certitudes sans preuve.”
Une croyance limitante est une vue de notre esprit qui nous fait croire que l’on n’est pas capable de faire certaines choses. Elle nous vient le plus souvent de notre éducation ou de nos expériences passées (en particulier de nos échecs). Ce sont ce qu’on peut aussi appeler des blocages mentaux.
Ces fausses croyances sont toxiques car elles brident notre potentiel. Elles ont aussi un effet pervers: plus on y croit fort, plus on essaiera de trouver des preuves pour les justifier. Au contraire, les dépasser nous donne l’opportunité d’exprimer le meilleur de nous-mêmes.
Comment combattre ses croyances limitantes?
L’auteur américain Ralph Waldo Emerson (1803-1882) disait: “les gens ne voient que ce qu’ils sont préparés à voir”.
On peut comparer cette phrase au principe de la loi de l’attraction.
Combattre ses croyances limitantes est parfois un exercice difficile car il demande assez d’ouverture d’esprit pour sincèrement se remettre en question. Il est parfois plus simple de trouver des causes extérieures à nos limitations (« je n’ai pas de talent », « je ne suis pas assez intelligent », « je ne suis pas créatif », etc.) que de regarder à l’intérieur de soi.
Alors, concrètement, comment on fait?
Les affirmations positives et la visualisation créatrice sont des techniques connues pour surmonter les croyances limitantes. C’est le principe de la célèbre «Méthode Coué”: une phrase que vous vous répétez en boucle afin de l’incruster dans votre subconscient et l’intégrer comme une vérité absolue. Ou bien vous créez de nouvelles images dans votre imagination.
De la même manière vous pouvez vous concentrer de façon répétée sur un mandala et sur la vertu correspondante afin de la vivifier à l’intérieur de vous. Le disque harmonisant est vraiment approprié pour cela car vous pouvez l’emporter partout avec vous. Vous pouvez également faire un travail avec une toile accrochée au mur ou posée devant vous (et plus un mandala est imprimé en grand plus il rayonne et transforme toutes les énergies de la pièce).
L’idée est de vous “reprogrammer” pour enterrer la croyance négative, lui faire perdre toute crédibilité.
On dit qu’il faut environ 21 jours pour créer une nouvelle habitude. Vous pouvez également le faire sur 40 jours ou plus.
Et surtout, il faut y croire ! Si vous le faites sans conviction en espérant que les choses changent “comme par magie”, ça aura beaucoup moins d’impact.
Vous pouvez aussi faire “comme si”. Cette technique consiste à agir comme si. Elle est assez similaire aux affirmations positives, mais au lieu d’utiliser vos pensées et vos mots vous utilisez vos actions.
Imaginons que vous manquiez de confiance en vous. Vous devrez alors agir comme une personne débordant de confiance. Marchez avec assurance, la tête haute et les épaules en arrière. Imitez les personnes qui selon vous sont des modèles et créez de nouvelles attitudes.
C’est là qu’interviennent tous les symboles de géométrie sacrée car ils vous permettent de vous reconnecter au vivant, à l’essentiel.
Et donc vous pouvez vivifier certaines vertus à l’intérieur de vous, en vous concentrant sur un mandala et en le faisant vivre à l’intérieur de vous.
Je pense sincèrement qu’une vertu comme le Lâcher Prise est un Mandala essentiel, mais aussi d’autres comme la Confiance, Renoncer à tout ce qui nous fait souffrir etc.
La peur
C’est souvent plus simple de rester dans sa zone de confort. On est tous dans le même cas.
On a peur de se lancer, peur de mal faire, peur du regard des autres, peur du lendemain, peur de renoncer à certaines choses etc etc.
A vous d’identifier vos peurs. Quelles peurs bloquent vos projets?
Quand on a identifié nos blocages, c’est déjà une bonne partie du travail qui est fait.
N’ayez pas peur de l’échec, c’est même excellent si vous échouez quelques fois au début, tant que vous persistez de vous dire que vous allez continuer de tenter de surmonter votre peur. Ce n’est pas l’échec qui écrase notre confiance, mais l’incapacité de se remettre en selle, c’est ça qui nous rend moins confiants.
Sortir de sa zone de confort aide à apprendre de nouvelles choses (sur soi notamment), à acquérir de nouvelles compétences et à relever de nouveaux défis, ce qui donne directement de la confiance en soi. Vous aurez l’impression que vous pourrez faire et accomplir n’importe quoi, quelles que soient les conditions.
Il suffit parfois d’un seul petit déclic pour passer outre certaines peurs.
C’est souvent aussi utile d’être bien entouré. Ça permet d’être dans une nouvelle dynamique, de se sentir soutenu. Ensemble on est plus fort et on va plus loin.
Pour finir, répétez à voix haute:
“Je remplace la peur par la confiance en la vie”
Le manque de confiance en soi
Quelque part le manque de confiance va de paire avec ce phénomène de peur.
Quelle est la différence entre une personne confiante et une personne qui ne l’est pas ? Les gens confiants affrontent leurs peurs et surmontent tous les obstacles dans la vie qui se dressent devant eux, c’est tout.
Lorsque vous êtes confiant, vous avez tendance à prendre la vie sur une note positive, peu importe la façon dont les choses se passent dans votre vie, vous voyez le verre à moitié plein.
Tout le monde a certaines craintes et nous sommes tous confrontés à des obstacles, mais le secret du succès consiste à pouvoir passer outre et à atteindre nos objectifs. Le manque de confiance peut vous empêcher d’atteindre vos rêves et de réaliser vos projets.
Dans l’article précédent, je vous donne des pistes pour vous aider à travailler la confiance.
Alors, foncez!
Le choix est la clé
Faire des choix conscients et assumés permet de se libérer.
Et parfois, ne plus avoir le choix est aussi très libérateur.
C’est ce qui s’est passé pour moi.
Quand ma fille est née, j’ai pris un an de congé parental. Je savais déjà que je ne retournerai pas à mon poste. Et comme je souhaite accompagner ma fille d’une certaine façon, pour moi ce choix était plus fort que tout. Il ne laissait plus de place au doute, à la peur du lendemain, de ne plus gagner autant d’argent etc.
Et grâce à ma fille, j’ai lâché mon boulot salarié et je me suis consacrée à 100% à Mandalashop.
Et je peux vous dire qu’à aucun moment je n’ai regretté ce choix.
Si je partage cette expérience personnelle avec vous c’est parce qu’au fond elle n’est pas si personnelle que ça. Nous sommes tous pareils, nous cheminons tous sur le même chemin.
La seule différence c’est que certains iront plus vite que d’autres, certains rencontreront des bosses sur la route, d’autres des montagnes, d’autres encore des ravins et que sais-je…?
Alors, quels sont vos choix à vous?
On peut très bien décider de rester dans sa zone de confort, et il n’y a aucun problème à ça.
Ou bien on peut décider de partir à l’aventure. Et souvent ce qu’on rencontre va bien au-delà de nos espérances. Si on ne tente pas, si on n’expérimente pas, on ne peut pas savoir.
J’ai trouvé sur internet quelques affirmations positives pour vous aider:
- J'affirme ici et maintenant que je suis prête à accueillir le changement en moi.
- J'affirme ici et maintenant que je suis libre et libérée des blessures du passé.
- Je me remercie et je me pardonne pour les expériences vécues
- J'affirme ici et maintenant que les blessures du passé sont guéries
- Je demande ici et maintenant que s'opère le changement et la guérison en moi
A votre succès!
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Sources
https://fr.wikipedia.org/wiki/Croyance
Sommes-nous prisonniers de nos hormones ?
Non, tout n’est pas un message de l’univers
Le commerce indépendant sacrifié par l’État
L’Octogone : symbole de justice divine et d'équilibre
Calendrier des 13 lunes : un retour au naturel ou un mythe moderne ?
